¡Un programa de 10 semanas que he probado y diseñado especialmente para ti!

Sé lo difícil que puede ser no tener esa motivación para hacer ejercicio en casa, no saber qué comer o que ejercicios hacer de manera correcta, es por eso que eh diseñado esta guía.

En ella podrás encontrar una rutina donde trabajaremos todo el cuerpo, pero principalmente el booty!! La vas a odiar los primeros días pero te aseguro que al finalizar.. ¡la amaras!

Además te daré ejemplos de dietas, para poder bajar tu porcentaje de grasa al mismo tiempo que trabajamos en tonificar, y añadí una lista de carbohidratos, grasas y proteínas que te ayudarán a hacer los cambios que necesites durante este periodo tu misma!